Physio und Yoga

In meinen Gruppenstunden verbinde ich Physiotherapie mit dem Yoga Prinzipien.  

Im Vordergrund steht das ganzheitliche Körpertraining, bei welchem speziell die stabilisierende Muskulatur aktiviert wird. Körperliches Wohlbefinden, Bewegungsfreiheit, Schmerzfreiheit, Entspannung und verbesserte Körperwahrnehmung werden angestrebt.  

Durch die physiotherapeutischen Anleitungen und Kontrollen wird das Training sehr effizient. Die Möglichkeiten und Grenzen jedes einzelnen werden respektiert, so dass auf jedem Niveau sicher, wirksam und mit Freude trainiert werden kann.  

Physio und Yoga eignet sich bei Rückenproblemen, Haltungsschwächen, Verspannungen, in der Rehabilitation, vor und nach der Schwangerschaft, als Vorbeugung vor Sportverletzungen, als Ausgleich zu einseitigen Alltagsbelastungen, bei Blasenschwäche usw.  

  • Der Einstieg ist jederzeit möglich
  • Keine Vorkenntnisse nötig
  • Für jeden geeignet unabhängig des Alters oder Fitnesszustandes
  • Kleingruppen bis max. 5 Personen
  • Anmeldung erforderlich (Sekretariat Physiotherapie Waldstätter)  
  • Preis pro Stunde: CHF 25.– Es empfiehlt sich bei der Zusatzversicherung nachzufragen, wieviel sie davon übernehmen. Mit einer Verordnung für Gruppentherapie wird der Betrag von der Grundversicherung übernommen.  

Training: Im Turnsaal der Physiotherapie Waldstätter
Zur Zeit bauen wir gerade eine neue Gruppe auf. Wer Interesse hat, kann sich bei uns melden.