Personaltraining RICHTIG bewegen

Personaltraining 1:1 und Kurse

Personaltraining mit Madeleine Wolf


Sportwissenschaftlerin MSc
Expertin für Prävention und Rehabilitation

Meine Schwerpunkte liegen auf gesundheitsrelevanten Themen. Jedes Training ist auf die individuellen Ziele ausgerichtet und berücksichtigt die mitgebrachten Voraussetzungen.

  • Optimales Training mit oder gegen Rückenschmerzen
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Beweglichkeit-, Kraft- und Ausdauertraining
  • Sport mit Senioren und Sturzprävention
  • Unterstützung vor oder nach einer Verletzung
  • Reduktion von Übergewicht
  • Wiederfinden eines aktiven Lebensstils
  • Entspannung und Achtsamkeit
  • Stressbewältigung
  • Pilates, Yoga
  • Kursprogramm Pilates, Senioren, Beckenboden, etc. immer aktuell auf http://www.richtig-bewegen.ch/angebot_zentralschweiz

Link: http://richtig-bewegen.ch/deine-trainerinnen